最近Twitterで「運動前のストレッチは体に悪い」「ストレッチはもう古い」という話が出ていました。 この話、３〜４年前にちょっと話題になった本が元になっているんだと思うんですが、「じゃあ、運動前のストレッチはやめよ〜っと」という話になると、それ…

お盆で実家に帰ったら、冷蔵庫を買うのにつきあわされ(笑)、 ついでに「エコポイント」の申請もやってきました。 最初のころよりもずいぶん簡単になったらしいけど、それでもなにかと面倒。 エコポイントの使い道はこちら http://eco-points.jp/use/index.ht…

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