最近、Twitterで 「運動前のストレッチは体に悪い」 「ストレッチはもう古い」 という話が出ていました。 ３〜４年前にちょっと話題になった本が元になっているんだと思うんですが、 「じゃあ、運動前のストレッチはやめよ」となると、 それこそ危険なので、…