頭痛の治し方

頭痛、つらいですよね。

中医学では頭痛はいくつかのタイプに分かれるのですが、
今回はどのタイプにもオールマイティーに効く
簡単なマッサージをお教えします。

それは「梳頭法＝コーミング」。
両手の指をクシのように使い、地肌をマッサージする方法です。

指を軽く開き、しっかりと地肌に圧力をかけながら

�額の生え際→頭頂部→後ろ首筋まで。
�もみあげの生え際→真後ろまで指がクロスするように。

くり返し３０回ほどリズミカルに手を動かしていきます。
仕上げにゆっくりと首を回しましょう。

「不通即痛、通即不痛」

これは「つまると痛みが生じ、流れが改善すれば痛みもなくなる」
という中国医学の大原則。

イライラや緊張でつまりやすい頭の気の流れを
梳頭法ですっきりと巡らせれば、頭痛も予防できますよ